如题我没有打算吃任何维他命
希望都靠食补来达到营养
但是最近出现嘴破的问题
所以想要了解一下 我该如何处理
希望有经验的妈妈们可以分享一下
谢谢
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马迷我也跟妳一样
怀孕时很容易嘴破和口角炎
好了又破破了又好反覆着
可以多吃糙米类食物
破嘴角是因为缺少b群和维生素C
我只要破嘴角当天就会吃2颗b群维他命,大约连吃3天就会好了
至于食补水果
每一餐饭后吃一个奇异果(维生素C含量,比柠檬、柳橙等还高喔!)
喝新鲜的红葡萄汁(一天量2000cc以上)(小口小口喝)
睡眠要足够
我先前就曾因破嘴角看过医生,医生给的回答
1 缺乏维生素BC,轻微者可多吃柑橘类,严重者可补充B群跟C群
2 有严重感冒者多补充水分及柑橘类食物
3 严重睡眠不足者多补充水分及补足睡眠
4 吃太补者所谓补并单指麻油鸡、捕要等等
因为每个人体质不同,有些人亦属燥热体质,只要吃太多餐稍为较好的大餐(如海鲜类,肉类过多等),就会容易引起。还有如果你属燥热体质,在补充新宝纳多、盼补纳等营养食品,也会引起喔
因为我是属于第四种,所以我就乖乖的吃ㄧ星期较为清淡的食物因为前一个星期的确因为大餐吃的较为平凡又吃太多啦结果3天就好啰
各位可以参考看看!!我都没有抹任何的药喔
马迷我也跟妳一样
怀孕时很容易嘴破和口角炎
好了又破破了又好反覆着
可以多吃糙米类食物
破嘴角是因为缺少b群和维生素C
我只要破嘴角当天就会吃2颗b群维他命,大约连吃3天就会好了
至于食补水果
每一餐饭后吃一个奇异果(维生素C含量,比柠檬、柳橙等还高喔!)
喝新鲜的红葡萄汁(一天量2000cc以上)(小口小口喝)
睡眠要足够
我先前就曾因破嘴角看过医生,医生给的回答
1 缺乏维生素BC,轻微者可多吃柑橘类,严重者可补充B群跟C群
2 有严重感冒者多补充水分及柑橘类食物
3 严重睡眠不足者多补充水分及补足睡眠
4 吃太补者所谓补并单指麻油鸡、捕要等等
因为每个人体质不同,有些人亦属燥热体质,只要吃太多餐稍为较好的大餐(如海鲜类,肉类过多等),就会容易引起。还有如果你属燥热体质,在补充新宝纳多、盼补纳等营养食品,也会引起喔
因为我是属于第四种,所以我就乖乖的吃ㄧ星期较为清淡的食物因为前一个星期的确因为大餐吃的较为平凡又吃太多啦结果3天就好啰
各位可以参考看看!!我都没有抹任何的药喔