目前约十八周想说是不是该吃些补充品了
有上网找过资讯和去精华区爬过文了
所以大致上决定是要吃
康贝儿的益生菌(因为爸爸鼻子过敏妈妈本身易过敏体质)
盼纳补
还有纽崔莱的加镁钙(现在开始出现酸痛)
六个月后打算再加吃老行家的珍珠粉和燕窝想说宝宝皮肤及肺能好一点
还有考虑卵磷脂和DHA(爬文是说能让妈妈和宝宝都不要变笨)只是这两种不知道要吃什么品牌的是要买孕妇专用的吗?其实也不太知道那时开始吃(还有些妈妈说要吃叶酸和鐡真的需要吗?)
这样会吃太多吗还是不够吗因为是新手妈妈爬了文其实还有疑问
而且现在吃东西其实也吃不多只吃的下麵包类的宝宝不是不会吸收澱粉吗怕他没营养
还有婆婆买了一罐综合维他命是孕妇专用的内有含维他命A吔那能吃吗?
麻烦各位妈妈分享教导一下啰
有吃盼纳补就不要再吃综合维他命了，这两种分开吃比较好喔 因为盼纳补就是孕妇的综合维他命，两种一起吃剂量太多了
维他命A必须注意含量喔孕妇不可大量服用维生素A补充品，每日服用量超过6,000 IU，会发生成长迟滞和胎儿尿道不正常等现象。
(原作者于 2009-11-18 17:57:28 重新编辑过)
Dear 站豆妈妈：
你有考虑吃安丽的加镁钙片，那你也可以参考安丽的卵磷脂跟DHA喔！我目前怀孕34周多，刚怀孕时，刚好姊姊加入安丽，所以整个孕期的健康食品都是请我姊姊帮忙订购，如果您有需要，也可以请我姊姊帮你喔！
卫教师在30周时有建议要吃鱼油胶囊我也有买来吃对宝宝脑部发展有帮助的仅供你参考
把东西不去问医生 如果还没买先去问医生吃这吗多可以吗
东西吃不多 很会孕吐吗?! 如果不会就挑营养得吃 青菜 鱼 牛肉等
钙的含量好像也要很注意 因为之前吃的钙量不到 都会痠痛 去问医生 医生说是我的含量不够 我说那吃两颗可以吗? 医生说超过也不行 后来又去买刚好加起来足够的量
我怀孕前三个月就开始吃叶酸,一直吃到四个月才停止
中后期我每天吃一颗新宝纳多(250mg),再吃四颗钙片(1000mg),建议用量是1500mg/天,其余从食物里摄取,如果当天吃太多奶类,就自动减少钙片,睡前吃钙片可以预防抽筋也可以安眠,很有效
我每天吃15颗的绿藻(预防便秘),鱼油不吃(因为产前一个月要停吃,否则会凝血异常而易血流不止,这个得看体质),所以再加15颗的蓝藻(含次亚麻仁酸可以转换为dha)
铁质可以加强造血功能,母体在中后期的血液会比平时多50%左右,所以缺铁会让母体的血液造血不足,及妊娠搔痒,不过综合维他命里就有了,别担心
宝宝吸收蛋白质,妈妈吸收澱粉,虽然如此,妈妈不可以禁食澱粉,因为澱粉可以维持母体的基本新陈代谢,也可以帮助蛋白质的转换
适量的维他命a是人体必需的,综合维他命里就有了,别担心,别大量又长期的摄取就好了