尽量不要吃麵食类的东西

少量多餐

澱粉类的东西要少吃

可以多少青菜牛肉水果

我第一胎胖7公斤 宝宝2960G

第二胎胖3公斤 宝宝3036G

不过我原本就是肉肉妈妈"

所以我不管有没有怀孕

都是那个样子

顺其自然吧

我也是没吃什么就一直胖

目前27周已经胖10今了

也管不暸那嚜多了

保保健康就好

To：★╮粉红苹果小美人-小恩与大贡丸╭★

妈妈好厉害请问妳如何控制第二胎只胖3公斤呢?

因为我也是本来就胖，现在怀第二胎很怕胖更多

To：★╮粉红苹果小美人-小恩与大贡丸╭★

妈妈好厉害请问妳如何控制第二胎只胖3公斤呢?

因为我也是本来就胖，现在怀第二胎很怕胖更多

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超想知道的啦，不知可否教一教我呢，我现在才三个月，也已经胖三公斤了，不知妈妈是不是有菜单可提供呢？

请问一下可以吃包子吗?

我最近好爱吃包子唷

可是包子是不是跟麵包一样容易发胖呀??

谢谢

少吃澱粉类的东西

像是白饭 麵条 麵包等

多吃肉类跟青菜

从怀孕开始我就这样吃

目前27周 胖4公斤而已唷

宝宝大小很正常

妈妈外表除了肚子变很大之外

其他都没改变到唷

我目前36周,大概胖6-7公斤左右

三餐正常,饭吃半碗,尽量吃菜吃肉(我肉其实也吃不多)

如果饭半碗觉得空虚,我会再加半碗的炒冬粉一样配青菜肉类

饭后再吃点水果,平常就认真喝开水

偶尔会偷喝饮料(茶),但是一定会用开水稀释"

饮料当然都不加糖或是3分糖

另外我每天都喝一罐养乐多帮助消化

目前排便也很顺畅喔

尽量晚上早点睡觉所以不常吃宵夜

如果晚上还是会饿的话就喝半糖豆浆配几片饼乾填肚子就好

我胃口也很好 不过好像都胖在女儿身上

我自己体质是吃不胖的!!我以前才30几公斤= =

现在46啰才怀孕6个月!!

昨天产检我女儿经过了一个月从 380多克 现在900克啰^Q^大了一周!!

我常吃麵水饺

应该多吃菜吧!我晚餐都饭+菜肉比较少吃!

我是每天一定要吃宵夜!吃饱饱的

最近迷上义美小泡芙那很甜吗??

医生叫我少吃甜 少睡觉

我是易胖体质

估计孕期至少要胖个10kg ><""""

而且最近还很喜欢吃炒麵

金害

现在开始要戒澱粉><

目前28W3D

胖了5公斤不过胸部也大了好几个cup

喵喵妈妈现在是几周啦我4个月以后 才开始想吃东西

如果吃太甜 太鹹 又加上吃消夜 体重很容易上升喔

我之前就是外食吃太多 也是一个月胖2公斤左右 后来吃清淡一点 体重就下降 水肿现象也改善了

少吃澱粉类 麵包要少吃喔 很容易胖

不然就是改吃五穀米啦 杂粮馒头之类的

少喝有糖饮料 真的想喝 就加水稀释

多吃水果 种类要多(太甜的也不要吃太多) 蔬菜 补充蛋白质(肉类/豆製品/豆浆都可以喔)

油炸的东西少吃

多散散步啰这时候吃东西都要比较注意的

希望对妳有帮助啰