四个月之前，肚子常常是吃太饱肚子硬梆梆的感觉。
现在大约 2122 周，腰愈撑愈大，愈来愈不舒服。大家还说，之后会更大，是现在的两倍
我坐着时有垫背，想买托腹来试试，不知能否舒解腰的张力？又或者有没有方法舒服一点呢？
幸亏遗传了我妈不害喜体质，完全没孕吐也不嗜睡，不然要上班挺累哩。
广州代生代怀-怀第一胎，腰撑得好涨好累～请问有方法舒服一些吗？
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托腹带可以让腰轻鬆一点 XD
我也是用拖腹带能舒缓一些
托腹带会有帮助
但是还是要多动一下身体
不要维持同一个姿势太久
散散步或常起来走动去上厕所
不要维持同一个姿势太久
散散步或常起来走动去上厕所 +1
谢谢大家的分享，我发现，吃饱后、或水喝过多，会特别撑，腰特别难受。
最近因感冒咳嗽，拼命喝热开水，可能也因此挤压得很不舒服：（
往好处想，其实腰酸也有好处，提醒自己少量多餐，别吃过多 |||
除了要使用托腹带之外，
也可以多做一些孕妇的伸展运动，我觉得对舒展筋骨和缓和腰痛很有用喔
托腹带还是有点帮助的
建议你买后面腰部可以支撑的那一型
(我买的是贝亲的)
我现在33周
发现有用跟没有差很多