跟宝宝喊话,,,,有用

那喝鸡精试试看

加油优

我那时宝宝也不大ㄝ

就狂喝甘蔗汁跟吃牛肉不过甘蔗汁好像会胖到母体唷!

不过超音波跟生下来会正负约500克ㄅ所以妈妈不要太紧张唷

妈妈

你要不要照我的方法试一下

我是 早上一杯约400cc的鲜奶 +芝麻糊1包(最近新出桂格的黑五穀看起来很营养你可以去买来跟鲜奶加在一起喝喝看)

下午傍晚时 一杯无糖豆浆1杯 (400cc)

晚上 八九点时 无糖优酪乳 (250cc)

我是没有吃牛肉因为我不吃牛 但是这阵子我有买白兰氏鸡精

及蚬精交替着喝比如今天喝鸡精明天就喝蚬精

我没喝甘蔗汁我怕胖太多但我只有有时六日才会放

纵自己喝几次甜的 比如 酪梨布丁牛奶 ,冬瓜茶,鲜奶茶等

我是觉的与其喝甘蔗汁不如妈妈多喝酪梨布丁牛奶,会较营养喔

但花费较高可是妈妈可以喝个喝个一两个星期北比体重有补回来

就好喔 !

当然营养食品我每天都有照吃喔 (比如维他命,钙片,鱼油 等)

我32周时 1858g

34周时 2470g

连医生都说很会养喔且我从怀孕到现在才胖7kg(现在35周多了)

所以妈妈要不要试试看ㄚ

,

我怀孕初期孕吐得很严重

所以宝宝也是重量很轻

到了怀孕中期刚好是酪梨产季

我姊姊从婆家拿了很多颗酪梨给我

我就自己弄酪梨牛奶来喝

因为我超爱喝骆梨牛奶

所以就一个星期大约两杯

那一阵子宝宝真的有大比较快唷

不过要记得不要喝冰的（叫老闆要去冰）

最近是爱上甘蔗汁

觉得喝汁不过瘾

我都喜欢直接啃甘蔗

建议妈妈也可以吃榴槤或牛肉（红肉）

另外～鸡精也是很好的食物来源唷

不过我只敢喝现熬的

每次喝完鸡精～

宝宝那天就会比较活泼一点

好像真的有差唷！

我是觉得心情要放轻鬆很重要喔

我32周前 都被医生说太小赶不上周数 心情都不好

后来换家诊所产检 这家医生说 都很正常 并没有过小啊

心情一下好很多后 现在39周+3了 宝宝也3420g了 狂飙上升呢

而且都胖宝宝了 再也不是像之前都胖我身上

所以心情也是很重要喔～～

谢谢各位妈妈的意见

明天开始来吃榴槤看看

两周后的产检

希望有用><