红豆水这样煮的吗? 这才是正确的喔!

可能是我很肿的阶段还没到我觉得这样喝很有效!

之前我朋友在8个月的时候脚肿得很厉害喔

那时我陪她去中友百货买宝宝的东西

因为一直逛她的脚就更肿啦

坐下休息的时候我主动帮她按脚(脚底板脚指头脚踝)

很快就消了喔

抬脚也很有效但我个人是觉得按摩最有效

我尪的奶奶在开完刀时两只脚也是超肿

肿了近两周那时抬腿和吃药都没效

也是在我们去看她时顺便帮她按按

大约20分钟就消了(帮朋友按是差不多5分钟)

现在自己怀孕5M

尪仔也会偶尔想到就帮我按所以到现在还没肿的问题

我之前水肿就开始查

有人说要喝无糖的红豆水，

于是我就真的去买红豆自己煮

但是红豆水不加糖我真的不敢喝

我就加了一点点的糖

果真隔天就消水肿了

所以我觉得红豆水是有用的只是个人体质关係

不过我学会了就是睡前一定不喝水

即使要喝水也不能喝太急(含在嘴巴之后在喝下去)

然后多按摩噜

我想或多或少都有关係吧

我妈怀孕有水肿

我在怀孕前，双脚也常水肿（尤其站久、走远路）

可是我怀孕后，整个孕期都没水肿！

我觉得这和饮食的关係最大，其次是遗传及以外因素

版妈平常是不是比较重盐、重口味的人？

请将「盐份」摄取为怀孕前的一半

应该可以消水肿。

我听说坐月子的女人不能吃盐，因为盐吃太多会无法排水，造成产后水肿。

于是，我怀孕后就是把盐摄取比孕前还少，结果没想到真的都没水肿！

尽量从改变饮食下手，我感觉红豆水并没有什么营养价值。

1少盐

2做抬腿动作

3不要盘脚,翘脚

4可以喝无糖红豆水吃冬瓜

虽然以上我也都试过没有用!一直到我生完的那一天才消水肿!

大概是体质问题吧!

我也是5个月开始肿

目前28W是连一早起床也都会肿

喝红豆汤也都没用!

之前试过冬瓜姜丝汤还可以舒缓一点

医生只说要是尿蛋白检查没问题就不用太在意

因为跟每个人代谢问题也有关!!

我第一胎的时候 几乎都没有水肿ㄟ

(虽然身体很肿 但腿还是细细的)

我的做法是

1 穿舒适的鞋(平底有气垫的)

2 洗澡时 泡泡双脚 让血流好一点

3 晚上睡前先抬腿半小时 几乎快90度边抬腿边唸普门品

4 请老公帮忙按摩双腿 平时用品木宣言的腿部舒缓霜

觉得有比较肿胀感的时候 就用克兰诗的排水油

5 睡觉时会将脚垫高

我有试过红豆水 但是对我没用

除了抬腿之外，最重要的事要吃清淡一点，请不要站太久