我都是早餐后1小时后吃营养品

鱼油则是午睡前吃

因为吃鱼油会让我头晕晕的

(原作者于 2009-06-10 12:03:57 重新编辑过)

我发现要吃的营养品还真不少

早餐后吃盼纳补

午餐后吃鱼油

晚餐后吃钙片

睡觉前空腹吃 LP33胶囊

不确定这样子时间分配都最洽当

其他妈妈有不同看法吗

因为我贫血

又跟公公住

不一定吃到青菜

所以除了新宝纳多

我老公什么药都不准我吃

连若元锭都不准

他说：加工浓缩的都没有天然的好

曾看过一篇文章 说睡前要避免吃维他命

因会影响睡眠

但若妈妈觉没有影响 也ok啦

我都是在饭后吃的

各种维他命一定要间隔二小时后服用

所以 就是早 午 晚餐后各服用一种啰

看起来没有人跟我一样睡前才吃耶,

大多数的妈妈都是早餐后吃呀?!

原本就对吞药有障碍的我, 每每吃药就会想吐,

再加上盼那补好大一颗哦!!昨晚吃的时候有噁心到

那有在上班的妈妈不就得把维他命带到公司吃?!

目前14周多的我还没让同事们知道, 是该宣布的时候了吗?!

叶酸跟新宝纳多都是早餐后吃

钙片跟鱼油午餐后吃

我不敢空腹吃维他命类

那会让我胃痛

而且吃完鱼油我也会头昏昏的

头昏昏不知道这是甚么原因呢?

请问有妈妈知道吗?

我有问过药剂师

她建议我钙跟鱼油可以早晚各一颗

我没有照着做就是

我也有吞药障碍

常常要喝一口水 然后蕴酿很久

才有办法吞下去

早餐后的盼纳补 咬碎了吃

中餐后的钙片 一样咬碎了吃

睡前钙片 还是一样咬碎了吃

ps盼纳补隔天吃一次(因为铁剂过高)

空档的时间吃螺旋藻

其它就都没吃了

之前去丁丁时，药师是告诉我：

早饭后：叶酸。铁

午饭后：新宝纳多、DHA(有吃叶酸。铁的不见得还要吃)

晚饭后：钙片

要注意的是，铁和钙 一定要分开吃最好一早一晚

现在21W，本来有吃新宝纳多，但前天去林口长庚做高层次超音波时，

医生说，新宝纳多23天一颗就行。(因为我已经胖7KG了>_<_

所以，现在只有早上喝安满妈妈奶粉+叶酸。铁(安丽的)

早饭后：叶酸。铁

午饭后：钙片

晚饭后：钙片 (因为一天四次 但我只吃两次)

叶酸。铁 和钙片 要分开吃唷 +1

我都是刚起床就吃一颗，我吃的是新保丽能～

因为它上面有写一天一颗，多食无益～

为什么我会刚起床就吃，是因为刚起床肚子饿，

我在想维他命可能会吸收的比较好吧～哈哈