我从4个月游蛙式游到8个月

3800g的妹妹自然产35hr就出来了

有宫缩的话当然是任何运动都不可以 , 只能卧床

如果没有不安全的状况

游泳对孕妇来说是最好的运动了

我在18周-32周都有在水中慢步的习惯 一周1-2次吧

不过要注意

水中的清洁度 池边可能会比较滑 小心小孩在你旁边玩水或游泳

所以大部份是早上去走个几趟 几乎只有救生员和我

周数大的时候会明显感觉在水里走轻鬆多了

是没有出血的状况发生

我在怀孕16w时就问过医生了

医生说只要过了第3或第4个月

都稳定了

其实游泳是可以的

而且医生说游泳是对孕妇最好的运动方式了

但最好选人少的时候去

主要是怕感染

所以偶尔老公都会陪我去游泳或做做spa

我的医生有建议我可以到池泡泡水做水中漫步或是游泳

不过因为我不黯水性加上又担心泳池中的卫生及消毒药水

所以都还没去泡过水呢

我也游到八个月

舒服阿!

游泳是孕妇最好的运动喔！！！

但是要小心感染︿︿

我游到八个月～

每次去游泳池救生员都很紧张看着我～哈哈

我第二胎时还带老大下水

我平时就有游泳,怀孕中期到8个月左右还在游,但是放慢速度,量也减少

进出泳池要小心步伐