钙片很重要啦不可缺啦

吃鱼油不如多吃点新鲜的鱼类喔!

喝孕妇维他命+钙，应该就足够营养，鱼油、益生菌等就看孕妈妈要不要额外补充。

小君 2

到妈妈家回覆噜

我是不会吃太多有的没有的啦现代人基本上不太可能营养不够我是觉得除非严重孕吐几乎都没好好吃饭,或是有些状况所以医生建议要补充某个特定维他命,不然都不需要另外吃营养补给品

乳酸菌我有吃,因为我从怀孕前就很会胀气,所以现在更变本加厉了,不吃不行(也预防便秘)

怀孕前三个月和初期我有吃少剂量的叶酸,我是打算中期才开始刻意多从饮食摄取钙质,若有发生抽筋等情形才考虑吃钙片喽

鱼油,高蛋白,珍珠粉,黄莲来源和功效有待商榷,我是不会碰的

智商和肤色基本上基因都注定了

我第一胎有吃辛宝那多,第二胎都没吃,现在第三胎也都没吃耶

我的第一胎的医生说因为现在人营养都足够有时甚至过盛,所以不需要另外补充营养品,只要正常吃就行了, 因为搬家的关係那我第二胎的医生跟第三胎的医生是同一人,所以他都会建议我要吃一些营养补充品,他每次问我有没有吃什么什么的,我都骗他说有,其实是没有的

因为我本身也不是一个喜欢吃营养品的人,我比较喜欢吃新鲜的蔬果

初期医生有开叶酸片

约3个月后医生就叫我自行补充孕妇综合维他命了

我就买盼纳普吃

56个月跟医生说睡不好走路也不舒服，医生就开钙片给我吃

32周开始吃安丽的高蛋白与鱼油

目前盼纳普第二罐，钙片持续吃医院开的(便宜又不用担心来源)

至于高蛋白可以帮助比比长肉(因为我本身不吃牛肉)

鱼油因为我不太会料理鱼，而且孕妈妈容易宫缩几乎不出门，所以就买大家推荐的来吃

珍珠粉、燕窝被医生念 = =

黄莲妈妈教室的医生说不要乱吃

我是吃盼纳普

每天早上早餐一定要一片起司片 鲜奶 还有吞个3颗蜂王乳

我没有额外吃其他补充锭

尽量从饮食中摄取其他营养

我只有吃新保丽能～因为我和我老公是外食族，

家里是套房，没有厨房，所以不能开伙，

医生是建议我可以吃孕妇专用的维他命就好哩～