我目前6个多月

手边有这些东西!!

除了珍珠粉是老行家的外

其他都是安丽的!

也不知道自己吃的对不对我上网找一些孕妇该吃的单位"豪克"

再依照罐子上的标示去换算!!

目前是钙片一天3次共含钙600豪克镁405豪克

鱼油一天一颗共含DHA-60EPA80豪克

叶酸铁1天1颗共铁10豪克叶酸133微克

不知道这样会不会过量或太少??

我有把叶酸铁和钙片至少离2小时才吃

大家有吃的也分享一下经验喔!!