鱼油内成份若有过多唯他命A, 会中毒

鱼油没有维他命A

鱼肝油才有

所以有则新闻说一个妈妈买了条大鱼头切1/3煮汤喝

全家都维他命A中毒

补充鱼油有撇步:

1来源:深海鱼不一定好海狗海豹吃大鱼,大鱼吃小鱼需注意汞重金属 残留 (美安鱼油是挑选3-6个月的拉丁小鱼)

2OMEGA 3 纯度50% (这样纯度没几个国家做到如此在日本肯定贵)

但美安是这纯度 价格便宜

EPA:DHA 3:2

3含天然维他命E 抗氧化 (要不然吃到氧化的油,就跟喝沙拉油差不多恐怖)

除非妈妈有出血体质,否则就跟医生建议孕妇补充营养一样,保守怀孕三个月起可以使用可以吃到产前一个月在停下来

鱼油可以帮助脑力与视力的发育喔!!

怀孕期间忘了补充,为母奶时妈妈也可吃透过母奶给宝宝吸收

to:JCcom 妈妈

所以美安的鱼油可以安心吃啰!

因为当初买那个业务跟我说孕妇最好不要吃,所以我很那闷所以才想上来询问一下,谢谢妈妈唷

anan宝贝妈妈

鱼油可以吃到产前一个月,

医生建议孕妇补充营养素也都是在怀孕三个月后才开始,这样比较安全

如果妈妈是孕前就有再吃保养品,身体适应体质也还ok

但我希望还是保守建议

原因是怕有的人是容易出血体质

希望能稳定了 再补充

不要等吃看看才发现是否是容易出血体质

本来怀孕前三个月就是容易有状况,避免特别联想

可以选择比较不会有好转反应的营养补充:如综维 钙 酵素 纤维粉 b群

有的人预计颇腹生产,担心凝血问题所以建议可吃到产前一个月停下来

经济允许的话 哺乳时期再补充就好 也有帮助

omega 3 抗过敏 也可找这方面的食物

任何营养素均衡就好

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因为美安的EPA太高了！孕前跟孕后都不可以吃，孕前是怕着床不稳，出血情况会严重，后期是因为要生了怕血崩止不住！我小姑是做美安的，她也说孕妇不要吃他们家的鱼油，提供你参考啰！

什么是EPAEPA是鱼肉的脂肪中所含的一种脂肪酸，学名为二十碳五烯酸。 食用EPA含量丰富的鱼，EPA在体内能转化成具有弛缓血管壁功能的物质，剩下部分则会转化成具有防止血小板凝固功能的物质。重点在最后一句啦！

谢谢楼上妈妈喔

因为我就是看到瓶罐上有写孕妇不宜,所以很纳闷!