最主要是前3个月要吃,之后就看妈妈了

我的医生说吃到生，因为除了补充婴儿的营养之外，叶酸本来就是我们女人需要的必须营养，就算生完我们平时也要保养的啦！

我也有听说吃到生, 我也想这样做, 但医生不开叶酸给我, 说有孕妇专用的维他命已经有叶酸成份, 不过, 我看书上所写孕妇所需要剂量跟孕妇专用的维他命有差, 孕妇专用的维他命所含的剂量比较少!

我好想知道那里可以买到叶酸哦!! 各位妈妈知道吗?

叶酸可以吃到生完餵完母奶喔

若是想补充安丽的叶酸铁的妈妈

我可以帮忙喔

其实叶酸是要在怀孕之前的三个月吃最好

但很多人都是怀孕后才开始补充叶酸

也可以啦

来不及在怀孕之前补充叶酸的妈妈

就从知道怀孕的那一刻起多补充叶酸到12周吧(三个月)

也很多妈妈说叶酸可以吃到生 + 吃到哺乳

没错ㄚ

但是平时的饮食中就有叶酸的成分了

就不需要再特别买叶酸锭来吃

因为怀孕时

宝宝在每个怀孕阶段发育的器官都不一样

宝宝是在怀孕初期比较需要叶酸

之后的怀孕阶段只要在日常饮食中摄取叶酸即可

一般叶酸是吃前三个月，今天问了妇产科

他们所建议的量是45mg，也就是40005000mcg。

因为吃下去的叶酸只能吸收六成。

前三个月的量要比较大，或许有的妈妈吃的孕妇用维他命是保健用的!!

不需要很高的剂量，但前三个月建议高一些!!

这是今天去又再确认一次的!!

给各位妈妈参考啰!!

我怀孕时也是有补充孕妇综合维他命+钙

孕妇综合维他命里面就包含了许多营养素

如:叶酸、维他命B、铁等等的

一瓶就够了是粉状泡来喝的

哈哈很适合样我这样的懒妈妈

40005000mcg

也太多了吧

那我这盒每颗400mcg

不就要吃十颗

我问很多医生都是400800mcg就ok了吶

那就不用刻意吃叶酸了

你可以多吃一些苹果、奇异果、柳丁这些富含叶酸的水果

当然不是只有叶酸的成份，这些水果至少还有其他更多的营养

多吃一点水果

生出来的小朋友也会健康壮壮喔！

不用刻意吃叶酸+1

很多食物里都有叶酸

过量叶酸也不好

除非医生有特别叮咛要补充营养食品

3楼的yoyocat妈妈,应该一般药房都有卖叶酸吧

要不,妇产科诊所旁边的药局也会有在卖,妳可以去问问看

前几天参加妈妈教室,是国泰医师回答这个问题的,

他说準备怀孕时,就要开始吃叶酸。

再来继续吃,怀孕前期仍可继续补充叶酸,

到中期,就没啥作用,后期可以再吃。

去医院产检时,妈妈卫教时也是这么说的。

另外,也可以从食物中摄取。

我是从怀孕初期开始吃原本是喝妈妈奶粉补充但是喝几天我觉得味道有点噁心就没有喝后来是请医生帮我开业酸听说是可以一直吃到生完