我目前只吃盼纳补而已

因为我也忘了还要吃什么还补充营养

又怕吃太多都胖到我自己>_<

因为第一胎就胖了26公斤

还有15公斤还没瘦就又怀孕了

基本上饮食均衡

就不用补充太多的营养食品

六个月后再补充钙跟DHA就可以了

PS我是到七八个月才吃人家送的||

只不到二罐

医生也没建议我吃只交待饮食均衡

但早餐都会喝一杯妈妈奶粉跟柳丁汁(自己压榨的,三颗的量即可)

我怀孕大概13周，现在在吃你滋美得的DHA啦我朋友跟我说，

DHA是属于深海的东西，在零下45度的时候

才会结冻，朋友请我试看看将DHA放益冷冻

裏，如果会结冻的话或是呈现白色状态，就是

代表不好的DHA我正在试你滋美得的DHA啦!

不知道试的结果是如何，再告诉你啰!!

嗯嗯因为我个人偏爱肉的食物所以我会想用营养食品来补充

我是怀孕15周的妈妈

我现在有在吃新宝纳多和妈妈奶粉

还有钙

平常也都吃一般食物,没有较特别的

每天都有吃水果

可以的话,多喝点鱼汤和大骨汤就可以了

不要太在意补充什么

以前的人那有像我们现在这样注重

还不是生的小孩都很健康

我从準备怀孕前就吃了两个月的叶酸+钙

怀孕到四个月也只有吃叶酸+钙

现在快五个月改吃盼那补+钙+DHA

我就只有吃三种喔!因为本身是个懒妈妈

加上不想吃太多反而造成身体过多的负担所以我就吃重点而已

我怀孕三个月才开始吃钙片(啄？鸟药局)和综合维他命(产检诊所买的)

还有铁剂(医生开的)，因为本身自己有贫血，缺很大，所以医生要我多吃补血的东西

而DHA(啄？鸟药局)是怀孕四个月才开始吃的，也是药局推荐的

不过我吃的营养品都有拿去给医生看过才敢吃哦

(原作者于 2009-03-05 16:22:11 重新编辑过)

我是发现怀孕时(56wks)

就开始补充如新的(女性综合维他命)

三个月开始 又加了钙跟DHA

看同学这样吃 她的女儿头好壮壮 虽不到3000g

但很健康 又乖又好带

所以决定仿照她的营养补充法

(因为几乎都是外食一族啦)

我现在14W5D

只有吃允诺珍补+钙片而已

滢滢

妈妈有到家里回覆噜