我是去游泳

我的经验是

快生了才爬楼梯=>

会比较"快"生(有产兆),但不会比较"好"生(容易生)!

如果你平常就常爬楼梯(怀孕到生产),

那才会真的比较能顺产

我觉得是看个人的体质

对我没用

一样很痛又痛粉久

预产期前半个月就可以开始慢慢爬楼梯啰(渐进式的爬，不要一次就爬好几层!喘是正常的)!平常的话多走路就ok了。我第一次凌晨阵痛到医院时，护士说子宫颈开的指数不到入院待产的标準，所以叫我先回家，等天亮时多爬楼梯，可以帮助子宫颈打开比较好生。果然隔天凌晨就顺利入院待产生宝宝了。不过建议妈妈只爬上楼哦!下楼坐电梯比较好。因为下楼时肚子挡住视线(很危险)孕妇膝盖容易受伤。

看个人体质 +1

我家是透天三层,我每天上下楼好几十次,

结果常常宫缩,到30周之后更是频繁,

医生不断警告我不淮再爬楼梯,也不淮散步,没事多躺着!!!

害我自30周后就儘可能躺在床上,除非必要,否则我绝不乱跑!!

好不容易撑到38周剖腹生下宝宝!!

版妈可以问问产检医生,看看你适合什么运动唷!!

真的看个人体质

我爬得超认真的

每天爬透天四楼来回15趟*2(早晚各一回)

结果也是预产期当天生

没有提早,而且本来想自然产

最后因为产道骨盆太小

痛了12个小时后最后还是剖腹 -"-

我不知道有没有帮助,我倒是爬的很勤

预产期11/20,11/9日就生了

早上九点多报到下午三点多生出来,第一胎

不过事实上从半夜就开始阵痛,只是我不懂!

我也觉得看体质吧!因为我嫂子算是超不爱运动的人

生产时间也是很短!

我觉得差别就在可以增加肺活量,增加体力

生产时用的到!我生完当下还是觉得体力好好!

呵呵

多少都有帮助啦

因为我平常真的没在运动

只有在家里做家事5层楼走动

我只生了1个小时喔

给妳参考

我头一胎到预产期前一个半月 每天上班到了公司大楼就用爬楼梯到我办公楼层9楼

然后回家之后在爬5楼到我家

就慢慢爬啰 喘就休息一下在继续

我自觉生的还蛮快的 破水入院到生花6个小时 到产房大概用力五次就生出来了

麦个爬了阿多散步就会很好生了,爬楼梯只会伤膝盖而已(产科护理师说的)

真的有帮助ㄜ

我从有产兆到生大约三小时

我还有每天做产妇瑜珈

不过也许每个人的体质也有关係

我也觉得是看个人体质+1

爬楼梯真的对我也没效ㄟ,我家那时候住5楼每天不知道爬多少次楼梯

到生产那天整整痛了48个多小时才生产

所以真的是见仁见智